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足首サポーターの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと足首の治療に効果的です。

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足首サポーターのつけ方

足首にしっかり巻かれた足首サポーター 足首は、伸ばすことを底屈、反らすことを背屈と言います。
足首は底屈するとぐらつき、背屈すると安定するようになります。
巻き込むタイプの足首サポーターは、足首の底屈を避けて巻くようにしましょう。
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