足首サポーターの正しい使い方をご紹介します。正しく使うと足首の治療に効果的です。
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靭帯が主体の捻挫なら、足首のテーピングが効果的です。
軟骨の損傷まであれば、足首のサポーターがおすすめです。
足首サポーターはしっかり固定するタイプと、軽く圧迫するタイプの二つを使い分けます。
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